Yoga(s)

Natha yoga

Intervenante : Christel Dieuzaide 
 Certifiée FFEY  : Yoga & Yoga Nidra/méditation (4 ans) puis Yoga thérapeutique (+2 ans)



  • Cours réguliers et collectifs de YOGA : 


Le natha yoga est un Yoga trouvant ses origines dans du Nord de l'Inde (Bénarès entre autres), le cachemire, et dans les textes les plus anciens que l'on puisse retrouver, parlant de cette pratique d'unité ("YOG") ...
Il vous est proposé d'approfondir la justesse dans l'approche posturale (les asanas), et d'introduire également dans l'asana : pranàyàma(souffle), mudra(gestes), bandhà (contractions), visualisation et autres supports de concentration, lesquels ont pour but de faire "lacher le mental". C'est dans ce cas là que l'on goute enfin à l'apaisement...

L'approche est progressive, et vise à donner petit à petit pleine autonomie aux participants pour accéder ensuite à une pratique personnelle juste et riche, que ce soit pour prendre soin de son état de santé, ou pour une recherche personnelle.
Et peut-être, qui sait, se développera de manière assez logique le désir du 7 ème "pilier" du yoga : la méditation (cours collectif spécifiques). 
Le pratiquant prend soin de son corps (son "temple"); il augmente de plus en plus sa vitalité, équilibre son esprit et améliore sa concentration. Unissant son esprit et son corps, il développe ses perceptions, apprend l’art d’observer et de méditer.
La pratique du yoga apporte un épanouissement sur tous les plans, amenant à une unité, une fusion (YOG) entre le corps et l’esprit ;  en contact avec sa "lumière intérieure" l’homme, peut goûter à des saveurs insoupçonnées et à cette paix intérieure que nous recherchons tous, finalement !. 

Plus d'infos, horaires et tarifs sur le site de Christel Dieuzaide : www.arts2vies.com

Cours collectifs hebdomadaires : 1h à 1h15min 



Cours d'essai gratuit.
Pré requis : aucun.
Stages thématiques : week-end dans l'année


  • Méditation
Accéder aux états méditatifs par l'expérience, selon les enseignements traditionnels et multi-millénaires Natha Yogi.

Qu'est-ce qu'un véritable état méditatif ? comment l'identifier? Qu'apporte -t-il ? Comment accéder aux états méditatifs proprement dit? via quels outils?  comment s'y prendre quand on est seul chez Soi? 

Séances individuelles sur RDV  ou cours collectifs.

  • Natha Yoga thérapeutique :

Approche basée sur les applications thérapeutiques des postures du natha yoga et l'utilisation du yoga nidra comme outil de gestion du stress, de la douleur, en complément de traitements, ou tout simplement par désir de connaissance de nos modes de fonctionnement personnels.
Suivi individualisé sur RDV ou Ateliers thématiques en weekend.

  •  Relaxation - Yoga Nidra


Le yoga Nidra est aussi appelé « Yoga du sommeil » et rejoint les pratiques méditatives des écoles de Natha Yoga. En position allongée, relaxation guidée, longue et approfondie, puis "voyage" guidé sur le thème du jour.
Les séances de Yoga Nidra apportent un grand apaisement physique, mental et émotionnel,
redynamisent, amènent petit à petit à une vie en pleine conscience.
Ces temps privilégiés pour Soi sont particulièrement adaptés pour lutter contre le stress, les tensions, les problèmes d'insomnie, ou tout simplement pour amener au fil des séances une belle harmonie corps-esprit et une meilleure connaissance de Soi.

En individuel sur RDV ou en week-end : 1h
Pré requis : accessible à tous.
Dates des prochains Yoga Nidra : www.arts2vies.com

Tous les cours d'essai (cours collectifs) sont gratuits ; Pour plus d'informations : appelez-moi :-)
Bien à vous, Christel Dieuzaide.



Yoga de la voix

Intervenante : Kristel Wieckowski

Le yoga de la voix développe l’écoute et la présence, affine nos perceptions.
Il s’inspire de la pratique matinale de la musique indienne qui coordonne la respiration et la concentration en éveillant progressivement la voix.
Quand le son agit sur le corps, les émotions et l’esprit, nous devenons alors plus disponible à notre joie intérieure.

Pré requis : aucun.
Atelier certains weekend dans l'année
Pour plus d'informations : contactez directement Kristel Wieckowski.





Hatha Yoga 

Intervenante : Christelle Jouin

Cours les mercredi et vendredi matin. Venez essayer !


Kundalini Yoga 


Intervenante : Anne Yoraud

Cous le mercredi après midi. Plus d'infos à venir...